top of page
@clubartsmarcialselpapiol
judoelpapiol@gmail.com
630 628 155 (Arts marcials)
@fisiqueselpapiol
fisiqueselpapiol@gmail.com
622 666 279 (Adri)
TACHI WAZA (Tècniques de peu)
Te Waza (Tècniques d'espatlla, braç o mà)
Koshi Waza (tècniques amb suport al maluc)
Ashi Waza (tècniques utilitzant la cama)
SUTEMI WAZA (Sacrificant el propi equilibri)
MA SUTEMI WAZA (Sacrificant el propi equilibri cap endavant)
YOKO SUTEMI WAZA (Sacrificant el propi equilibri cap un costat)
bottom of page