Defensa Personal | artsmarcialspapiol

Defensa personal
Conjunt de coneixements tècnics i teòrics que ens permeten donar una resposta adequada a una agressió.

Eficacia probada

Seguirem el programa oficial de la federació i aprendrem, davant diverses situacions d'agressió, moviments i tècniques de diferents disciplines marcials. La defensa personal engloba 3 grans grups:

Striking

Técniques de cop

Normalment, tota agressió comença de peu. Per aquest motiu cal tenir una bona postura i defensa.

Practicarem cops ràpids i contundents amb diverses parts del nostre cos.