Normalment, tota agressió comença de peu. Per aquest motiu cal tenir una bona postura i defensa.

Practicarem cops ràpids i contundents amb diverses parts del nostre cos.

Son les tècniques basades en submissió i control de l'adversari.

Les agressions poden acabar a terra i aquest es un terreny que hem de dominar.

Son les tècniques basades en desequilibrar i utilitzar la força i el pes de l'agressor per fer-lo caure.

Adaptarem tècniques de Judo a situacions reals.